詳しい説明
人はそれぞれ起きる時刻が違うので、食事の時刻や就寝時刻なども違い、生活ｻｲｸﾙも人それぞれです。
といっても、朝起き・夜寝るという生活ｻｲｸﾙが世間では一般的です。
そういう生活ｻｲｸﾙならば、いつ食事や就寝をしたら良いのか把握しているので、規則正しい生活を送りやすいです。
しかし仕事の都合など止むを得ず、一般的な生活ｻｲｸﾙを送れない場合があるでしょう。
こうした場合、食べたい時に食事をしてしまい、不規則な生活になりがちです。これでは健康に良くありません。
何時に起きようと、起床５時間後に昼食、12時間後に夕食など、規則正しい生活を送る事が健康への第一歩です。
この時計は、自分の生活ｻｲｸﾙを一般的な生活ｻｲｸﾙと照らし合わせ、健康で規則正しい生活を送ることができます。
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